食用脂肪类食物，获得的能量倒是多了，但一来，它需要的消化更多，二来，一个人总不能只吃油脂吧？
餐餐大猪油？
段坤只是想到那个画面，就忍不住打了个寒颤。
那太可怕了！
“更何况，人T需要的可不仅仅只是脂肪，还有各种的微量元素。”
“最好的饮食标准，应该是要各种类均衡！”
段坤尽量将自己的心神都放在这上面，这能让他T内的饥饿感对他的影响降到最低。
“虽然说是要均衡，但侧重点还是要有区别的。”
“像一些人T所需的微量元素，我只需要够用就可以了，不需要摄取太多。”
“最主要的，还是放在能量这一块。”
“不过老吃油脂类食物，这太难了！”
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