至於修行的效果，反正邓枫是半个月也没感到什麽“气感”，但也不是白费，因为邓枫每天嚼碎一段参须，并且逐步加大用量，服用之後立刻按照秘籍注释的要求修行一个时辰、也就是两个小时，最後结果就是半个月吃光了第一颗老山参的参须加上一小段尾巴，但他从未感到身上有什麽不适，显然是功法已经起效，把药力有效x1收到了身T内部，只不过还没展现出来。
就这样，整整一个月後，邓枫已经把第一颗老山参吃掉了一大半，终於成功了！
这天，邓枫从山参上切下厚度也就2毫米的一个参片，嚼碎咽下去立刻和往常一样修行，这次不一样的地方在於，大约半小时後，邓枫突然感到运行的经脉一热，他立刻惊醒，然後这点热力也瞬间消失。意识到自己到了关键点，邓枫咬咬牙又切下一个足有刚刚两倍数量的参片，嚼碎了继续修行。这次用了不到10分钟，邓枫再次感到了经脉中的热流。有了准备的情况下，邓枫再接再厉，引导者这GU热力行走整个行功路线，一次，两次，三次，热力越来越明显，邓枫的意识却越来越模糊，最终不知道什麽时候失去了自我意识，只是潜意识里仍然引导着热流反覆运行。
当他再次醒来时，已经是接近三个时辰之後，第一感觉是饥饿感，那种发自内心最深处的饥饿感。还好，功法注释上也有说明，邓枫立刻按照说明，先吃了大量的高热量食品，b如巧克力、N酪之类的东西，整整狼吞虎咽了十多分钟才算舒服点，然後又切下了足有一厘米厚度的山参段，一次嚼碎了咽下，立刻再次开始运行心法。这一次没有再出现意识模糊的情况，他很清醒的完成了9个大周天的运行——《长生诀》没有小周天的说法，一旦修行成功直接产生的就是先天内力，运行的路线覆盖全身的绝大多数经脉、x位，但并不能直接打通任督二脉，想要完全打通还是要足够的积累，然後专门进行打通修行，这一点长生诀中也有，也就是3000多个甲骨文字符的内容之一，功法的注释中说的清清楚楚。
这才算是掌握了《YyAn长生诀》的修行，然後还需要最少一个月的巩固，最终彻底掌握。邓枫清楚的感到一丝也就是有头发丝粗细的热流在自己经脉中缓缓流淌，全身上下说不出的舒服，彷佛整个人都轻了不知道多少。
浑身上下都是油腻腻的感觉，其实就是修行成功後通过毛孔排除的杂质，不多，感觉就像大剂量运动後浑身被汗水Sh透的时候，谈不上洗JiNg伐髓。其实想想也是，第一次修行成功能产生多少内力？不可能完成这麽幸福的工作，但只要坚持修行，洗JiNg伐髓是迟早的事情。
痛痛快快的洗了个彻底的热水澡，邓枫没有继续修行内功，此时已经接近晚上，但邓枫还是扛起长刀，到後院走了9次《五虎断门刀法》套路，打完之後不仅不觉得疲惫不堪，反而有一种一拳断山的力量感，这当然是错觉，其实就是刚刚获得力量之後的不真实感。至於内力运行版本的刀法，那要等《YyAn长生诀》完全掌握之後再说。
就这样，邓枫每天5点早起修行两个时辰的内力，上午习练刀法以及徒手套路，下午略作修整避开每天最热的阶段，大约下午4点以後再进行一些简单的T能锻链，确保身T活动开，日常饮食大量补充r0U类，万幸这里是山区，大量的猎人提供了充足的r0U食。
转眼就是一个月，邓枫已经把第二根老山参g掉了一大半，收获就是T内的内力已经由头发丝粗细发展到筷子粗细，身T也完成了一次彻底的排毒，也就是在邓枫的内力达到一定水平的时候，突然再次进入那种意识模糊的状态，醒来时发现浑身上下已经被乌黑的油膏状脏东西覆盖，足有1毫米的厚度，里面甚至混杂着血丝。这次之後，邓枫感觉修行的速度再次加快，x1收的速度也再次提高，结果就是第一个月只g掉了一半多点的老山参，第二个月愣是g掉了一根还多。
内力也进入了自动运行状态，任何时候，哪怕是邓枫不修行，只是正常的一些活动，如行走、坐卧时，内力依然运行且缓慢增长，这就是道家顶级功法《长生诀》的威力！
又花了一个月，邓枫把第二根老山参g掉之後就停止了服食其它人蔘，用这个打基础那肯定是响当当的，但要是依靠这个大幅度提升内力修为很可能会根基不稳，给将来的修行留下巨大的隐患。现在邓枫的内力感觉就是一条小指粗细的热流在身T游走，邓枫准备好好利用一下，再说下一步的问题。
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